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Gabriela´s Balance-Power-Müsli

  • 1 EL geschroteter Leinsamen und
  • 1 EL Weizenkleie
  • 1 EL Chiasamen am Vorabend mit genügend Wasser in einer Müslischale anweichen, am nächsten Morgen
  • 2 EL Haferflocken in 125 ml entrahmter Magermilch (0.5 %) aufkochen, und mit
  • 1 KL Braunhirse
  • 1 Moccalöffel Leinöl
  • 2 EL Magerjoghurt (alternativ auch Sojajoghurt)
  • ½ kl. Banane
  • ½ kl. Apfel
  • ½ Weinbergpfirsich
  • 10 Heidelbeeren
  • 5 Erdbeeren
  • 2 Walnußhälften und
  • 2 Haselnüssen

in Müslischale dazugeben und durchmischen!
Obst je nach Jahreszeit variieren!

Winterempfehlung: Zimt und/oder Ingwer beifügen!
Einen guten, kraftvollen Start in Ihren Tag!

Gabrielas Balance Power Muesli

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